Hel igen
har varit väldigt splittrad det senaste.. För mycket som rör sig i huvudet och jag har bara velat trycka på pausknappen för en stund. Har haft svårt att fokusera på en sak åt gången och det känns som om allt jag tagit för mig bara blivit halvdant. Har inte kunnat lägga ner hela min själ i nånting för har hela tiden varit på språng till nästa projekt, nästa jobb eller nästa uppgift i skolan. Idag har jag varit ledig. Helt ledig. Och det har varit nåt så kolossalt underbart. Det mesta i plugget är klart så har bara finputsat lite idag. Tog en lååång sovmorgon. Körde ett långt och stenhårt pass på gymet. Blev överlycklig när jag kunde öka på nästan alla moment. Tycker det har stått stilla ett tag, men kunde öka och ändå lyckas maxa på nästan alla vikter :)
Efter SATS drog jag å P till stranden. Mitt förra inlägg kan ju gå och dränka sig nånstans... Sommarn är här igen! Kom hem nu. Detta behövdes. Underbart att bara få vara för en stund. Bestämde oss för att baka lite pizza ikväll. Hemma hos mig för jag har tvättis ikväll. Som vanligt har jag knappt en ingrediens hemma bara, så P hojja hem för att hämta. Känns som att detta börja upprepa sig nu. Alltid han som lagar middag. Åsså när jag vill bjuda på middag så är det han som står för innehållet :)
Hoppet finns ännu kvar
När jag hojja in mot stan sprack himmelen upp å solen titta äntligen fram. Blev en öl å massa tjöt på Lilla Helfwetets uteservering nere vid vattnet i en mysig soffa. Sooom jag längtat efter det :)
Upp 5 imonbitti å jobba så snart nighty nighty för mig. Ska krypa ner i sängen å kolla fotbollen nu. Ingen missa matchen igår hoppas jag, mest spännande hittills!
Sommarn som gick
tittar ut över ett molnigt Halmstad. Vart tog sommarn vägen? Ska vi verkligen behöva nöja oss med de sommarveckor som varit?! Fina dagar har jag iaf haft! Men vill ha meeeeeer...
Var hemma en sväng i början på Juni, massa slapp, bad å mys.
Linn kom hit å bodde hos mig. Jordgubbsvin, kärlekskomedi, tjöt å massssa mys.
Åsså var det midsommar! Regn å rusk verkar ju ha blivit en tradition så jag samlade gänget hemma hos mig, nere i vårt gemensamma kök knölade vi in oss å fick till en riktigt fin midsommarlunch.
Grabbarna hemifrån kom hit, såå glad jag blev över det. Lika glad som över att Mix å Turid kom!
Jag å min fiiiina Mix
Brorsan å jag :)
Sprit-vattenmelonen var poppis å min rosa fluffögonmask...
Kusinen min fixa shotsen
Många close-ups:)
Navve å Jonas fann varann :)
Turan å jag fular oss litegranna..
Längre än så här vågade jag inte ha med mig kameran.. Äventyret fortsatte dock ett bra tag till :)
Ett av korten fick bla betyda att "alla Olssons får hitta på en ny regel". Då vi var 4 Olssons på festen blev det en del regler efter ett tag om man säger så.. Till slut var man tvungen att hela tiden hålla i vänster örsnibb, innan man drack var man tvungen att plocka bort den osynliga pingvinen som satt på glaset, läspa "kines" på skånska, köra några dansmoves åsså sätta tillbaka pingvinen när man druckit klart.
Var hemma en sväng i början på Juni, massa slapp, bad å mys.
Jag å Sarah åkte ner till Turid i Lund över en helg. Grillning, tjöt, bad, slapp å fest :)
Linn kom hit å bodde hos mig. Jordgubbsvin, kärlekskomedi, tjöt å massssa mys.
Åsså var det midsommar! Regn å rusk verkar ju ha blivit en tradition så jag samlade gänget hemma hos mig, nere i vårt gemensamma kök knölade vi in oss å fick till en riktigt fin midsommarlunch.
Grabbarna hemifrån kom hit, såå glad jag blev över det. Lika glad som över att Mix å Turid kom!
Jag å min fiiiina Mix
Brorsan å jag :)
Sprit-vattenmelonen var poppis å min rosa fluffögonmask...
Kusinen min fixa shotsen
Många close-ups:)
Navve å Jonas fann varann :)
Turan å jag fular oss litegranna..
Längre än så här vågade jag inte ha med mig kameran.. Äventyret fortsatte dock ett bra tag till :)
På midsommardagen körde vi på igen. Denna gång hemma hos Navid efter middag på stan. Som vanligt gick Ring of Fire hem hos allihop. Å som vanligt hittade jag på nya regler. Alltid lika kul, muahahaha!
Ett av korten fick bla betyda att "alla Olssons får hitta på en ny regel". Då vi var 4 Olssons på festen blev det en del regler efter ett tag om man säger så.. Till slut var man tvungen att hela tiden hålla i vänster örsnibb, innan man drack var man tvungen att plocka bort den osynliga pingvinen som satt på glaset, läspa "kines" på skånska, köra några dansmoves åsså sätta tillbaka pingvinen när man druckit klart.
Sammantaget en uuuunderbar midsommarhelg! Tack alla som var med, ni rockar!
Dagens seminarium som jag var liite nervis för (faktiskt, inte ofta jag blir det, men ny class and all) gick grejjt! Snacka hälsa, semleätande =livskvalitet eller ej?, genmodifiering å lite annat. Mycke intressant å jag gillar min nya pluggrupp a lot!
ahh btw, firade Navve i tisdags. Skickade hemligt sms till honom med instruktioner att bege sig till bibblan för att leta upp en speciell bok. I den fanns vidare ledtråd att gå till Bolaget på Eurostop å hämta ut en sak. En tom (!) kartong visade det sig efter den lååånga promenaden. Haha!
Vidare ledtråd var att gå till Östra Stranden. Väl där fick stackarn nytt sms att han skulle gå hem igen. Under tiden hade vi fixat å donat i hans lgh. Städat, fixat tårta, hängt upp banderoller, lagt fram paket å när han sedan kom in till Happy-Birthday-låten stod vi gömda på toa.
Sikken min han hade. Stackarn hade trott att vi glömt hans födelsedag då ingen svarat när han ringt, Nima pratade med honom i tfn tidigare på dan å låtsades som ingenting. Han blev med andra ord riktigt överaskad å säger att det var den bästa födelsedagen han haft! Kan det bli bättre betyg än så :) Vi käka tårta, drack Rosé å spela spel!
Nu promme med Navve!
ahh btw, firade Navve i tisdags. Skickade hemligt sms till honom med instruktioner att bege sig till bibblan för att leta upp en speciell bok. I den fanns vidare ledtråd att gå till Bolaget på Eurostop å hämta ut en sak. En tom (!) kartong visade det sig efter den lååånga promenaden. Haha!
Vidare ledtråd var att gå till Östra Stranden. Väl där fick stackarn nytt sms att han skulle gå hem igen. Under tiden hade vi fixat å donat i hans lgh. Städat, fixat tårta, hängt upp banderoller, lagt fram paket å när han sedan kom in till Happy-Birthday-låten stod vi gömda på toa.
Sikken min han hade. Stackarn hade trott att vi glömt hans födelsedag då ingen svarat när han ringt, Nima pratade med honom i tfn tidigare på dan å låtsades som ingenting. Han blev med andra ord riktigt överaskad å säger att det var den bästa födelsedagen han haft! Kan det bli bättre betyg än så :) Vi käka tårta, drack Rosé å spela spel!
Kostlab och midsommarplanering
Under en veckas tid har jag noterat varje liten sak jag stoppat i mig. Frukost, lunch, middag och mellanmål däremellan. Även allt i flytande form. Likaså varje aktivitet jag genomfört har antecknats på sekunden. Idag har jag matat in dessa uppgifter i ett nutriotionsprogram uppe i labbet i skolan. Den räknade sen ut hur min ideala energicirkel ser ut, dvs hur fördelningen borde vara för att jag ska må så bra som möjligt. Detta är då räknat på de aktiviteter jag genomför under en dag, tex arbete, träning osv.
Steg 2 är att den ideala cirkeln jämförs med hur mitt faktiska matschema såg ut den aktuella dagen. Fick jag i mig mer eller mindre i relation till hur mycket jag gjorde av med? Resultatet visade att jag fått i mig 1100 kcal för lite.
Uppgiften var sedan att avläsa alla tabeller för att se vad jag hade över- resp underskott på. Mitt enda överskott var C-vitamin:) Hehe, alla apelsiner jag trycker i mig. Fast det överskottet är ju inget farligt..
Fiber och kolhydrater låg på en ganska så bra nivå, lite brist. Däremot åt jag bara hälften av det jag behöver av fett och protein!!!! Tyckte jag var lite konstigt.. Jag har trott att jag äter bra med protein.. Inte tillräckligt i relation till träningen tydligen.
Nästa uppgift var sen att se vad jag kan lägga till för att optimera energi- och näringsbehovet. Genom att bara lägga till lite extra lin-solros- och sesamfrön i yoghurten på morronen så ökade jag fettet med 5 procentenheter!!! Och genom att byta ut kaviaren på mackan mot en ostskiva så ökade jag fettet ännu mer, samtidigt som kalciumbristen försvann :)
Detta var en oerhört lärorik förmiddag i labbet. Man fick verkligen se hur varje måltid spelar in, hur viktigt det är med en varierad kost och att man får med något från hela kostcirkeln varje dag. Detta gör att man håller sig frisk, mätt och på bra humör. Finns ingen anledning att ta vitamin-tillskott då heller.
Det stora nu är midsommarplaneringen. Har 8 polare som kommer hit + att vi är ca 40 till här i Halmstad som tänkt fira ihop. Detta kräver planering. Men kul planering :)
Pratade precis med Jonas, killarna kommer redan imorron! Så blir häng och chill ända till söndag :) Har dock skola på torsdag. Men tänkte skicka grabbarna å handla allt till fredag. Man måste kunna delegera i såna här lägen..:)
Steg 2 är att den ideala cirkeln jämförs med hur mitt faktiska matschema såg ut den aktuella dagen. Fick jag i mig mer eller mindre i relation till hur mycket jag gjorde av med? Resultatet visade att jag fått i mig 1100 kcal för lite.
Uppgiften var sedan att avläsa alla tabeller för att se vad jag hade över- resp underskott på. Mitt enda överskott var C-vitamin:) Hehe, alla apelsiner jag trycker i mig. Fast det överskottet är ju inget farligt..
Fiber och kolhydrater låg på en ganska så bra nivå, lite brist. Däremot åt jag bara hälften av det jag behöver av fett och protein!!!! Tyckte jag var lite konstigt.. Jag har trott att jag äter bra med protein.. Inte tillräckligt i relation till träningen tydligen.
Nästa uppgift var sen att se vad jag kan lägga till för att optimera energi- och näringsbehovet. Genom att bara lägga till lite extra lin-solros- och sesamfrön i yoghurten på morronen så ökade jag fettet med 5 procentenheter!!! Och genom att byta ut kaviaren på mackan mot en ostskiva så ökade jag fettet ännu mer, samtidigt som kalciumbristen försvann :)
Detta var en oerhört lärorik förmiddag i labbet. Man fick verkligen se hur varje måltid spelar in, hur viktigt det är med en varierad kost och att man får med något från hela kostcirkeln varje dag. Detta gör att man håller sig frisk, mätt och på bra humör. Finns ingen anledning att ta vitamin-tillskott då heller.
Det stora nu är midsommarplaneringen. Har 8 polare som kommer hit + att vi är ca 40 till här i Halmstad som tänkt fira ihop. Detta kräver planering. Men kul planering :)
Pratade precis med Jonas, killarna kommer redan imorron! Så blir häng och chill ända till söndag :) Har dock skola på torsdag. Men tänkte skicka grabbarna å handla allt till fredag. Man måste kunna delegera i såna här lägen..:)
Nu ska jag fortsätta plugga. Idrottsnutritionsboken ska jag ge mig på. Kul, kul!
Frontalkrock å uppladdning
Positiva jag skrev ju om fredan den 13e igår. "Ingenting kan gå fel"..
När jag öppnar ytterdörren öppnar sig samtidigt himmlen å regnet fullkomligt vräker ner. Bara bita ihop å hojja iväg. Efter 10 m ser jag ut som en dränkt katt. Vinden var inte nådig heller. Tvingades stå upp å trampa i nerförsbackarna, det är inte dåligt.. Sen som vanligt, började nojja för att komma för sent å la i högsta växeln för stackars benen. Precis utanför jobbet händer det. Med luvan nerdragen i pannan å i en jävla fart smäller det. Från ingenstans har en gubbe på cykel dykt upp å vi frontalkrockar å landar i en hög av armar, ben å cyklar. Alldeles skakis frågar jag hur han mår, om han slagit sig. Men gubbjäveln bara svär å gormar. Inte ett vettigt ord ger han mig, bara "helvetes jävlar helvete" åsså cyklar han iväg. Å där sitter jag på trottoaren å regnet det fortsätter att vräka ner.
När jag till sist samlat ihop mig å cykeln å tagit mig upp till jobbet får jag efter en stunds omplåstrande av snälla kollegor veta att hela det datasystem vi använder oss av å som är en förutsättning för att vi överhuvudtaget ska kunna göra något, har kraschat. Så det blev till att fixa bland massa pappersarbete å ringa runt till alla som blir oerhört drabbade av att vårt jobb inte blir gjort.
Min fredan den 13e resulterade alltså i genomblöta kläder på jobbet, ett stukat lillfinger, en rejäl smäll i huvudet å en jävla värk i nacken.
Men oxå massa mys när Linn kom på eftermiddan å sov här:)
När jag öppnar ytterdörren öppnar sig samtidigt himmlen å regnet fullkomligt vräker ner. Bara bita ihop å hojja iväg. Efter 10 m ser jag ut som en dränkt katt. Vinden var inte nådig heller. Tvingades stå upp å trampa i nerförsbackarna, det är inte dåligt.. Sen som vanligt, började nojja för att komma för sent å la i högsta växeln för stackars benen. Precis utanför jobbet händer det. Med luvan nerdragen i pannan å i en jävla fart smäller det. Från ingenstans har en gubbe på cykel dykt upp å vi frontalkrockar å landar i en hög av armar, ben å cyklar. Alldeles skakis frågar jag hur han mår, om han slagit sig. Men gubbjäveln bara svär å gormar. Inte ett vettigt ord ger han mig, bara "helvetes jävlar helvete" åsså cyklar han iväg. Å där sitter jag på trottoaren å regnet det fortsätter att vräka ner.
När jag till sist samlat ihop mig å cykeln å tagit mig upp till jobbet får jag efter en stunds omplåstrande av snälla kollegor veta att hela det datasystem vi använder oss av å som är en förutsättning för att vi överhuvudtaget ska kunna göra något, har kraschat. Så det blev till att fixa bland massa pappersarbete å ringa runt till alla som blir oerhört drabbade av att vårt jobb inte blir gjort.
Min fredan den 13e resulterade alltså i genomblöta kläder på jobbet, ett stukat lillfinger, en rejäl smäll i huvudet å en jävla värk i nacken.
Men oxå massa mys när Linn kom på eftermiddan å sov här:)
Uppladdning inför matchen nu! Heja SVERIGE!!!!!!!!!
Utgång sen:)
Utgång sen:)
Fredag den 13e
Wooohhooo spännande.. Vad kommer hända?!?
Linsan kommer till mig sen. Alltså kan det inte bli annat än en lovely dag. That´s it!
Jobbet nu. Börjar 9 idag, såå skönt med lite sovmorgon. Sen träna med Elli.
Ha en fin fredag den 13e!
Ha en fin fredag den 13e!
...and watch out -muahahahah
After rain comes sunshine
Det var faktiskt ganska mysigt att sitta inne i skolan när det åskade å regnade innan.. Kändes lite som när man var liten igen, får alltid såna flashbacks när det åskar...
När jag cyklade hem var dock kriget över; solen hade vunnit och strålade =) Yeayyy!
Föreläsningen var otroligt givande. Man får sig många tankeställare. Visste ni tex att nästan all mat vi köper i hel/halvfabrikatform innehåller smakförstärkaren Natriumglutamat, vilket är jättefarligt för kroppen. Den kopplas starkt samman med fosterskador, astmaanfall, depressioner, tillväxtskador, lever- och nervskador, försämrad syn, parkinson, alzhemier, adhd och mer än hälften av alla migränanfall!!!
Det bästa är såklart att helt utesluta alla tillsatsämnen och köra på färska råvaror. Men vårt samhälle är inte anpassat efter det. Vi har varken tiden eller kunskapen till att laga alla våra måltider på korrekt sätt. Dock kan man ta sig en funderare kring detta. Är det värt att våra barn växer upp och blir matade med farliga kemikalier?! Är vi inte själva värda att må så bra vi bara kan?! I medelhavsländerna har de både tiden och kunskapen, hört talas om slow food anyone? Varför har då inte vi det?
Detta är ju något vi ständigt blir matade med. Infon alltså, inte bara kemikalierna. Hela tiden bombarderas vi av "de senaste rönen" i form av dieter och kurer. Skulle man försöka hänga med i alla dessa å vara up to date med allt skulle vi inte hinna leva. Bantningskurer har dessutom ofta omvänd effekt. De gör så att kroppen stryper fettförbränningen. Den tror att den är påväg in i en svältperiod och lagrar därför allt den tillförs med i fettdepåerna för att gardera sig inför nästa svälperiod. Istället börjar den knapra i sig muskler. Detta i kombination med vätskebrist ger den snabba viktminskningen. Detta tär något fruktansvärt på kroppen. Kroniska bantare mår således inte särskilt bra. Lustigt eller?!
Jag tror på att äta det man vill. Så länge vi inte gör det hela tiden och i begränsade mängder. Det viktigaste av allt är att röra på sig. Det har inte ett dugg med vikt eller utseende att göra. Det handlar om att underhålla sin kropp. Att må bra på insidan. Med alla de positiva fördelar fysisk träning för med sig begriper jag inte hur någon kan låta bli...
Man måste försöka skjuta mediahetsen åt sidan och
börja använda sitt sunda förnuft!!!
börja använda sitt sunda förnuft!!!
Den här fina togs när jag gick längs med Nissan efter jobbet igår. Älskar båtar!
Nu ska jag cykla in till stan å gå en sväng med Navid på stan. Fixa lite ärenden å ta en lååångfika i solen!
Åska
Efter veckor, jaa nästan månader av strålande solsken, klarblå himmel, ljumma vindar och underbara sommardagar sitter jag nu å tittar ut genom ett regnigt fönster. Det är alldeles svart på himmelen och åskan får mig att hoppa högt varje gång den dundrar.
Inte alls nån lust att gå till skolan nu. Vill bara krypa ner i sängen igen och mysa med en bra film.
Men dax att gå. Nutrition på schemat idag. I förrgår hade vi fysiologi, superintressant så ska bli spännande med dagens föreläsning. Otroligt bra föreläsare vilket gör det hela såå mycket roligare.
Inte alls nån lust att gå till skolan nu. Vill bara krypa ner i sängen igen och mysa med en bra film.
Men dax att gå. Nutrition på schemat idag. I förrgår hade vi fysiologi, superintressant så ska bli spännande med dagens föreläsning. Otroligt bra föreläsare vilket gör det hela såå mycket roligare.
Ha en fin dag!
Sommarn är här
eller den har den varit ett ganska bra tag. Detta är dock första dagen jag på RIKTIGT har kunnat njuta av den.
B-uppsatsen är klar! Ja helt otroligt, men den blev faktiskt klar tillslut. Vår bebis som vi skapat, klurat på, bråkat om, gråtit över, skrattat åt, analyserat över och filat på i över 2 månader, är inlämnad. Det kändes nästan lite hårt att tillsist lämna den ifrån sig =) Imorgon ska den upp för opponering. Lite pirrigt. Vi kommer sitta där med knutna nävar, beredda att försvara den med våra liv. Nåde den som vågar säga något okonstruktivt...
I förmiddas vinglade en något bakis Maria ut i solen för att fila på det sista inför opponeringen. Solbrillorna på, en kopp kaffe och laptopen i knät i en brassestol ute på gräsmattan, kan de bli bättre?!
På eftermiddan gav jag upp. Navid drog med mig iväg till en park där vi låg och sola resten av dagen. Första gången i år, helgalet. Men har inte hunnit innan. Det var helt fucking underbart! Det blev även en lååång promenix ut till havet och längs med hela stranden och efter det middag hos mig. Tack Navve! Det var preciiis detta jag behövde idag.
Imorrn drar jag hem till Tubbarpo :)
Såhär såg de ut sist jag var hemma; gökotta med frulle vid havet efter en lång MC-tur. Underbar dag!
B-uppsatsen är klar! Ja helt otroligt, men den blev faktiskt klar tillslut. Vår bebis som vi skapat, klurat på, bråkat om, gråtit över, skrattat åt, analyserat över och filat på i över 2 månader, är inlämnad. Det kändes nästan lite hårt att tillsist lämna den ifrån sig =) Imorgon ska den upp för opponering. Lite pirrigt. Vi kommer sitta där med knutna nävar, beredda att försvara den med våra liv. Nåde den som vågar säga något okonstruktivt...
I förmiddas vinglade en något bakis Maria ut i solen för att fila på det sista inför opponeringen. Solbrillorna på, en kopp kaffe och laptopen i knät i en brassestol ute på gräsmattan, kan de bli bättre?!
På eftermiddan gav jag upp. Navid drog med mig iväg till en park där vi låg och sola resten av dagen. Första gången i år, helgalet. Men har inte hunnit innan. Det var helt fucking underbart! Det blev även en lååång promenix ut till havet och längs med hela stranden och efter det middag hos mig. Tack Navve! Det var preciiis detta jag behövde idag.
Hitta några pix från ett par helger sen. En söndag som spenderades ute i solen. Plugg för hela slanten, med lite kubbpaus i mitten :)
Brother Frankie var ju på besök för sjutton gubbar :)
Imorrn drar jag hem till Tubbarpo :)
Såhär såg de ut sist jag var hemma; gökotta med frulle vid havet efter en lång MC-tur. Underbar dag!
A.S.A.P?!?
panik i hjärnkontoret....
naae tänker inte på B-uppsatsen som ska va klar nästa vecka.
Måste komma på ett namn till imorron. Ett namn som ska tryckas på min fina overall. Ett namn som är annorlunda, unikt, fulcoolt och JAG. Hjälp!
Mitt program SUP (Sociologi och Socialt Utvecklingsarbete) har drinktema.
Förra årets stab; Sergeant Bloody-Mary, General Aphjärna och Straffmästare Dirty Devil
Några förslag:
A.S.A.P:
Creme De Cacao White, Absolut Mandrin, Vispad Grädde, Riven Choklad
Törstsläckare:
Absolut Raspberri, Lapponia Blåbär, Cranberryjuice Fylles upp med 7 up
Fix it:
Melonlikör (Midori) Vaniljvodka Bacari Razz
Filur:
Vodka Gin Apelsinjuice Hallonsoda
Woo-Woo:
Vodka Persikolikör Cranberryjuice
Filibabba:
Kaffelikör, Absolut Kurant, mjölk, kakao, vaniljsocker, vispgrädde, snabbkaffe t.ex nescafé
Lumparchocko:
Vodka, lagom druvsocker, lagom chokladpulver, vatten, mjölk
Bubble Trouble:
* 4 cl Absolut Vodka * 2 cl Dubbel dusch
Yammi:
Mintu, Mjölk, Obo'y
Ohoy Oboy:
Absolut Vodka, Oboy pulver, Mjölk
Jojomen:
Explorer Lingon, Vargtass vodka + lingondricka, Lipovitan energidrink
Yam-Yam:
Bacardi Rom, Artic Vodka & Melon, Fruktsoda
naae tänker inte på B-uppsatsen som ska va klar nästa vecka.
Måste komma på ett namn till imorron. Ett namn som ska tryckas på min fina overall. Ett namn som är annorlunda, unikt, fulcoolt och JAG. Hjälp!
Mitt program SUP (Sociologi och Socialt Utvecklingsarbete) har drinktema.
Förra årets stab; Sergeant Bloody-Mary, General Aphjärna och Straffmästare Dirty Devil
Några förslag:
A.S.A.P:
Creme De Cacao White, Absolut Mandrin, Vispad Grädde, Riven Choklad
Törstsläckare:
Absolut Raspberri, Lapponia Blåbär, Cranberryjuice Fylles upp med 7 up
Fix it:
Melonlikör (Midori) Vaniljvodka Bacari Razz
Filur:
Vodka Gin Apelsinjuice Hallonsoda
Woo-Woo:
Vodka Persikolikör Cranberryjuice
Filibabba:
Kaffelikör, Absolut Kurant, mjölk, kakao, vaniljsocker, vispgrädde, snabbkaffe t.ex nescafé
Lumparchocko:
Vodka, lagom druvsocker, lagom chokladpulver, vatten, mjölk
Bubble Trouble:
* 4 cl Absolut Vodka * 2 cl Dubbel dusch
Yammi:
Mintu, Mjölk, Obo'y
Ohoy Oboy:
Absolut Vodka, Oboy pulver, Mjölk
Jojomen:
Explorer Lingon, Vargtass vodka + lingondricka, Lipovitan energidrink
Yam-Yam:
Bacardi Rom, Artic Vodka & Melon, Fruktsoda
HJÄLP!
Nighty nighty
Två blåbär satt på en brygga.
åsså kom det en vindpust
plopp. plopp.
Kall ända in i själen
Solen strålar även idag, tydligen den varmaste dagen i år. Ändå fryser jag så jag skakar.
Precis intervjuat en av de starkaste människor jag någonsin mött. Hans livshistoria får mig att vilja gråta, vill bara ta honom i min famn och trösta honom, trots att det nog är han som tröstar mig, med sina ord. Hans liv har varit ett rent helvete. Men han har överlevt. Respekt. Den tro jag hade på samhället har gått i kras. Naiva lilla flicka som levt i glasbubbla hela sitt liv.
Berättar mer senare. Nu ska jag ta mig samman & cykla vidare för nästa intervju med en kille på kommunen som arbetar drog- och våldsförebyggande med barn och ungdomar. Hur nu det ska gå.. Vill bara blunda, krypa ihop och glömma bort verkligheten för en stund.
Precis intervjuat en av de starkaste människor jag någonsin mött. Hans livshistoria får mig att vilja gråta, vill bara ta honom i min famn och trösta honom, trots att det nog är han som tröstar mig, med sina ord. Hans liv har varit ett rent helvete. Men han har överlevt. Respekt. Den tro jag hade på samhället har gått i kras. Naiva lilla flicka som levt i glasbubbla hela sitt liv.
Berättar mer senare. Nu ska jag ta mig samman & cykla vidare för nästa intervju med en kille på kommunen som arbetar drog- och våldsförebyggande med barn och ungdomar. Hur nu det ska gå.. Vill bara blunda, krypa ihop och glömma bort verkligheten för en stund.
ingen rubrik idag, fantasin tryter
soooo much to do and sooo little time, what to do, huh?!
Mobben tjuter "låg batterinivå", men var f'n är laddaren??? Tog du den Alex?
Mrs Chefen ringer om jobb nästa vecka, vill vill vill, men B-uppsatsen SKA bli klar då
Vill ge mig ut å springa, springa tills luften tar slut & benen inte orkar längre, känna glädjen då man spurtar sista km, känna kicken när jag klarat rundan, men knäna har pajjat, instängd, förbannad, ledsen å rädd :(
Mobben tjuter "låg batterinivå", men var f'n är laddaren??? Tog du den Alex?
Mrs Chefen ringer om jobb nästa vecka, vill vill vill, men B-uppsatsen SKA bli klar då
Himlen är alldeles kornblå. Solens strålar väcker mig på morronen, lockar, pockar -ropar åt mig att komma ut å njuta.
Staden blommar, träden exploderar, vattnet glittrar & hela Halmstad fullkomligt skriker "fota mig ur varenda liten vinkel å vrå du bara kan komma på!!"
Staden blommar, träden exploderar, vattnet glittrar & hela Halmstad fullkomligt skriker "fota mig ur varenda liten vinkel å vrå du bara kan komma på!!"
Vill ge mig ut å springa, springa tills luften tar slut & benen inte orkar längre, känna glädjen då man spurtar sista km, känna kicken när jag klarat rundan, men knäna har pajjat, instängd, förbannad, ledsen å rädd :(
Oh what a beautiful day
Gårdagen var en sådan dag då man bara vill dra täcket över huvudet och bespara omvärlden ens sura nuna.. Usch, kände mig riktigt low.. "Allt & alla är emot mig" kändes det som. Man kämpar så mycket, varför kan inget någonsin gå my way, utan miljoners motgångar först?!
Egentligen var jag nog mest trött & när jag är trött blir jag grinig som fan. Körde BodyBalance på kvällen, blandning mellan pilates, yoga och Tai Chi. Det var den medicin jag behövde. Kände mig såå avslappnad efteråt, fick lite Maria-tid, fick glömma alla måsten och problem som får mitt huvud att snurra.
Motgångar gör en starkare och jag är inte den som ger upp. Nähädå, vi ska komma iväg å det kommer bli så fucking jävla bra! Krävs det att vi gör ALLT själva så får det göra det. Vi fixar att!
Efter den jobbiga gårdagen vaknade jag upp glad som en lärka imorse :) Körde igång kroppen med morgonspinning. Kom precis hem från skolan. Har egentligen bokat box ikväll, men det är så underbart väder att det får bli en löprunda på Galgberget ist.
Älskar att bo här! Halmstad har verkligen blommat ut nu. Och skulle inte vilja bo nån annanstans än just här! Tittar ut genom fönstret och ser folk som ligger å solar på gräsmattan. Beachvolley-planen är full av killar. Det grillas varje kväll och man hör musik och skratt långt in på natten. Efter plugg och reseplanering blir grillning på Bolmens ikväll! Oh yeah!
Egentligen var jag nog mest trött & när jag är trött blir jag grinig som fan. Körde BodyBalance på kvällen, blandning mellan pilates, yoga och Tai Chi. Det var den medicin jag behövde. Kände mig såå avslappnad efteråt, fick lite Maria-tid, fick glömma alla måsten och problem som får mitt huvud att snurra.
Motgångar gör en starkare och jag är inte den som ger upp. Nähädå, vi ska komma iväg å det kommer bli så fucking jävla bra! Krävs det att vi gör ALLT själva så får det göra det. Vi fixar att!
Efter den jobbiga gårdagen vaknade jag upp glad som en lärka imorse :) Körde igång kroppen med morgonspinning. Kom precis hem från skolan. Har egentligen bokat box ikväll, men det är så underbart väder att det får bli en löprunda på Galgberget ist.
Ha, ser ni; jag vill ut & springa =)
Älskar att bo här! Halmstad har verkligen blommat ut nu. Och skulle inte vilja bo nån annanstans än just här! Tittar ut genom fönstret och ser folk som ligger å solar på gräsmattan. Beachvolley-planen är full av killar. Det grillas varje kväll och man hör musik och skratt långt in på natten. Efter plugg och reseplanering blir grillning på Bolmens ikväll! Oh yeah!
Later...
Fäääääääärrrrdiiiig
Nu har tankeverksamheten gått å lagt sig. Tänker göra detsamma.
Tentan är klar, ska gå upp tidigt imorgon istället å ta sista finliret.
Går inte att se det nu, både ögon och öron (J !?) går i kors...
Natti natti <3
I´m stuck
kört i diket totalt med denna hemtenta.. Deadline imorron & jag som lovade mig själv och alla andra förra veckan att ALDRIG mera sitta uppe natten innan å skriva. För japp, det var exakt samma visa förra måndan. Och yes, här sitter jag nu igen..
Kan nog ärligt säga att detta är bland de tradigaste vi har hållt på med. Metodföreberedelse inför uppsatsen. På engelska. Suuuck.
Ska berätta fortsättningen på detox-kuren & jobbsökandet snart. Har verkligen inte hunnit, sjukt mycket just nu. Har även kört igång nytt projet:
Har aldrig varit särskilt förtjust i att springa. Men känner suget efter nya utmaningar. Har absolut inte övergett mitt kära SATS, nehejdå, aldrig. Men nu när sommarn nästan är här så kan det vara skönt att utöka prommisar & gymet med lite skön löpning oxå. Eller ja, det är mitt mål; att springa en mil och tycka att det är skönt.
Körde igång i fredags:
Bästa av allt: det är sååååå underbart! Känslan precis efteråt slår allt! Så härligt i skogen, precis på morgonkvisten, bara jag, Jessi och några andra morgonpigga, man kan se att det kommer bli en underbar dag & världens bästa utsikt över hela vackra Halmstad & havet.
Har fortfarande sinnesjuk träningsvärk sen förra veckan. Var nog de 2 boxpassen och självförsvarskursen som hjälpte till med det..
Pausen över. Sista rycket med tentan nu.
Kan nog ärligt säga att detta är bland de tradigaste vi har hållt på med. Metodföreberedelse inför uppsatsen. På engelska. Suuuck.
Ska berätta fortsättningen på detox-kuren & jobbsökandet snart. Har verkligen inte hunnit, sjukt mycket just nu. Har även kört igång nytt projet:
Operation löpning.
Har aldrig varit särskilt förtjust i att springa. Men känner suget efter nya utmaningar. Har absolut inte övergett mitt kära SATS, nehejdå, aldrig. Men nu när sommarn nästan är här så kan det vara skönt att utöka prommisar & gymet med lite skön löpning oxå. Eller ja, det är mitt mål; att springa en mil och tycka att det är skönt.
Körde igång i fredags:
- Lite uppvärmning, iform av cykling till Galgberget på andra sidan stan (ca 20 min)
- Löpning 3 km
- Nedvarvning + cykel (ca 20 min)
Bästa av allt: det är sååååå underbart! Känslan precis efteråt slår allt! Så härligt i skogen, precis på morgonkvisten, bara jag, Jessi och några andra morgonpigga, man kan se att det kommer bli en underbar dag & världens bästa utsikt över hela vackra Halmstad & havet.
Har fortfarande sinnesjuk träningsvärk sen förra veckan. Var nog de 2 boxpassen och självförsvarskursen som hjälpte till med det..
+ att jag & Sara var tvungna att visa upp våra nya skills i självförsvar på festen i lördags, vilket slutade med att jag hade Nima över mig för att lära mig nya knep, vilket i sin tur resulterade i rejäl sträckning i ryggen när jag skulle "kasta" bort honom :)
Pausen över. Sista rycket med tentan nu.
Later
Detox: dag 3
"De första dagarna under kuren kan va jobbiga. Den utrensande kosten frigör gifter som finns bundna i kroppen och man kan reagera med huvudvärk, värk i kroppen, frysa och bli väldigt trött. Det kan ta ca 5 dagar för gifterna att aktiveras & sen börjar kroppen bryta ner dem.
Vid dag 5 blir det en jätteskillnad och de sista 5 dagarna av kuren är fantastiska! Du är helt i harmoni med din kropp och du kommer att ha så mycket energi!"
Vid dag 5 blir det en jätteskillnad och de sista 5 dagarna av kuren är fantastiska! Du är helt i harmoni med din kropp och du kommer att ha så mycket energi!"
Tänk att de sista 5 dagarna ska bli fantastiska. Med tanke på hur jag mår nu så måste det vara något alldeles extraordinärt, för mår, trot eller ej, fantastiskt just nu!
Dagens lunch: Sallad med kokta rödbetor, canellonibönor, feta & cashewnötter
Dagens middag: Mangosallad med spenat, sugarsnaps, quinoa & chili
Dagens lunch: Sallad med kokta rödbetor, canellonibönor, feta & cashewnötter
Dagens middag: Mangosallad med spenat, sugarsnaps, quinoa & chili
Maten är faktiskt otroligt god. Det enda som gör mig ledsen är att vi inte får träna dessa första 5 dagar..
Istället blir det långa sköna morgon- och kvällspromenader.
Idag har vi hunnit med hur mycke som helst. Förutom en massa ärenden imorse, skrivit klart vår synopsis till imorgon och lagat massa ny konstig mat så har vi även hunnit med flera timmar på stan. Inte med shopping dock. Nähädå. Jag har sökt ännu fler jobb, varit runt som en galning med CV:t i högsta hugg :)
Det blev även en mysfika utomhus i solen med Alex på Espresso House
Vi hann dessutom med en liten upptäcktsfärd på andra sidan stan å längs med Nissan. Hitta en mysig liten Nostalgiaffär, Nordisk Design. Ett sött litet par som sålde massa galma retroprylar. Me like!
När vi efter flera timmar ute i friska luften bestämde oss för att det var dags att bege sig hemåt, stötte vi på Micke som bjöd upp oss på kaffe. Inget kaffe juu för vår del på 10 dagar :( Men en sväng upp i den coola vindsvåningen blev det.
Efter skolan imorron ska jag på arbetsintervju, så snälla håll tummarna!
Istället blir det långa sköna morgon- och kvällspromenader.
Idag har vi hunnit med hur mycke som helst. Förutom en massa ärenden imorse, skrivit klart vår synopsis till imorgon och lagat massa ny konstig mat så har vi även hunnit med flera timmar på stan. Inte med shopping dock. Nähädå. Jag har sökt ännu fler jobb, varit runt som en galning med CV:t i högsta hugg :)
Det blev även en mysfika utomhus i solen med Alex på Espresso House
Vi hann dessutom med en liten upptäcktsfärd på andra sidan stan å längs med Nissan. Hitta en mysig liten Nostalgiaffär, Nordisk Design. Ett sött litet par som sålde massa galma retroprylar. Me like!
Myste lite i solen vid Nissan
På vägen hem tog vi ett litet kik vid "vårt" hus som vi "hittade" för ett tag sen.
Ett jättefint gammalt hus som står alldeles öde inne i stan, kan inte begripa varför, vore skitcoolt att äga ju!
Ett jättefint gammalt hus som står alldeles öde inne i stan, kan inte begripa varför, vore skitcoolt att äga ju!
När vi efter flera timmar ute i friska luften bestämde oss för att det var dags att bege sig hemåt, stötte vi på Micke som bjöd upp oss på kaffe. Inget kaffe juu för vår del på 10 dagar :( Men en sväng upp i den coola vindsvåningen blev det.
Efter skolan imorron ska jag på arbetsintervju, så snälla håll tummarna!
Effektivt plugg, jajemänsan då!
Då halva gruppen JAM`S ligger på en sandstrand på en Kanarieholme nånstans å latar sig får jag å Sara dra hela lasset här hemma...
Nää skojar bara med er (: Ni är såå värda semester, både Jess & Alex!!
Men ni ska veta att vi har varit effektiva idag. Har kommit en bra bit på vår uppsatssynopsis. Det ska bli otroligt kul att skriva denna uppsatsen. Vi ska studera ungdomskriminalitet och samarbeta med KRIS; Kriminellas Revansch I Samhället.
Har hört att det snöar på flera ställen i Sverige.. Helt otroligt med tanke på det är practicly sommar här i Halmstaden
Morronpromenix i Halmstad
Igår startade Detox-kuren. 10 dagars rening på gifter. Detta innebär lite enkelt att man låter bli socker, kött, mjölk, kaffe, svart te, alkohol, fett osv.
Vad återstår då undrar man.. Massa godsaker! Grönsaker, frukt, bönor, linser, rotfrukter mm.
Dagens lunch: Rostad fänkål med babyspenatsallad, apelsinfileér och rostade mandlar
Dagens middag: Auberginerullar med halloumiost och tomat- och vitlöksås
Blev en kvällspromenix oxå & some playing -whyyy not?!
Till och med gräset luktade sommar
26 år enligt Vuxenpoäng.com?! - yeah yeah, bite me, muahaha
Coolaste katten i stan
I´m flyyyyying -->klicka<-- Fiinaste låten just nu
Bubblan
Tror de flesta har sin egna bubbla som skyddar mot den bistra verkligheten. Men det är både på gott & ont. För det mesta trivs jag i min skyddade lilla värld. Förstår att det kan verka naivt, men varför inte om bubblan får mig att må bra?
Hela tiden försöker dock verkligheten bryta sig igenom skalet. Oftast kan jag avskärma mig från det så pass att det inte lyckas, men ibland så...
Har svävat på ett riktigt fint, fluffigt, litet moln sista tiden. Ingenting har känts omöjligt & allt har gått my way.
Men ibland måste det nog vara lite mellanmjölk -lagom u know, för att man ska få känna den där I´m-on-the-top-of-the-World-känslan emellanåt. Utan ups and downs blir det mellanmjölk jämt, då vänjer man sig vid detta konstanta läge av total lycka eller helvete.
Hela tiden försöker dock verkligheten bryta sig igenom skalet. Oftast kan jag avskärma mig från det så pass att det inte lyckas, men ibland så...
Har svävat på ett riktigt fint, fluffigt, litet moln sista tiden. Ingenting har känts omöjligt & allt har gått my way.
Men allt kan inte vara på topp jämt. Nu menar jag inte att det är botten heller. Åh nej, långt ifrån..
Men ibland måste det nog vara lite mellanmjölk -lagom u know, för att man ska få känna den där I´m-on-the-top-of-the-World-känslan emellanåt. Utan ups and downs blir det mellanmjölk jämt, då vänjer man sig vid detta konstanta läge av total lycka eller helvete.
Tänker jag efter klarar jag mig ganska bra utan bubblan. Kanske är verkligheten inte så miserabel som jag alltid inbillat mig.
Fick tillbaka två hemtentor med högsta betyg, man måste lära sig att glädjas åt det lilla.
Tänker på dig Carolina & saknar dig såå
Kidnappad
I förra inlägget berättade jag om den planerade myslördan. Vi kan väl säga så att det inte blev riiiktigt som jag tänkt mig. Efter träning & dusch ringer en för mig helt okänd person å beordrar mig att gå ner och kolla min brevlåda ögona bums.
Hallåååå, fattar nada. Fantasin skenar iväg, å både ett å annat scenario hann spelas upp i mitt huvud vill ja lova. Men fattade såklart misstankar som ju faktiskt visade sig stämma ganska exakt. Vi känner varann bara allltför väl (:
Nåväl kan ju of course inte hålla mig, utan drar på mig kläder å ner till lådan där jag hittar detta kort:
utmaning -hell yeah u got me, no need to say more sister's (:
Efter en låång och för mig helt förvirrad cykeltur hamnar vi på andra sidan stan. Precis som jag trodde var det Arosfortet som var målet. Tänk Fångarna på Fortet! Har velat åka dit huuur länge som helst & nog tjatat en del om det också (:
Galet jävla kul var det!
I lag om 3 gick det ut på att klara så många poäng som möjligt för att slå de andra lagen. Cellerna innehöll olika utmaningar med olika svårighetsgrad & utanför kunde man se om de krävde mest fysik, teknik eller taktik. Ledtrådarna var mycket få och det tog ett tag innan man förstod vad det gick ut på. En cell testa vi hela 11 ggr...
Allt var på tid, men vi visste aldrig hur lång denna tid var, utan då den gick ut blinka en röd lampa i taket, hann man inte ut på en gång, slockna hela cellen. Ska ju inte säga för mycket nu om nån vill åka dit, vilket jag verkligen rekommenderar!
Jag kämpade ihop med David & Sara å sejävlar va vi kämpa sen! Tävlingsmänniskor är vi ut i fingerspetsarna hela bunten, så det var fight på dödligt allvar det här. Fokuserade som aldrig förr, fanns bara vinna i huvudet, haha!
Grymma var vi; 1Up :)
Efter den galna eftermiddan drog vi vidare hem till mig och myste hela kvällen. Vi färgade och klippte håret. Och bakade kladdkaka mitt i natten och låt tillslut i en hög allihop och kolla film.
Tack Jess, Sara, Cissi, Stefan & David för en underbar födelsedagspresent!
Skoja om att vi ska göra om Arosfortet snart igen!
