Rocka på Maria!

Det var faktiskt ganska mysigt att sitta inne i skolan när det åskade å regnade innan.. Kändes lite som när man var liten igen, får alltid såna flashbacks när det åskar...
När jag cyklade hem var dock kriget över; solen hade vunnit och strålade =) Yeayyy!

Föreläsningen var otroligt givande. Man får sig många tankeställare. Visste ni tex att nästan all mat vi köper i hel/halvfabrikatform innehåller smakförstärkaren Natriumglutamat, vilket är jättefarligt för kroppen. Den kopplas starkt samman med fosterskador, astmaanfall, depressioner, tillväxtskador, lever- och nervskador, försämrad syn, parkinson, alzhemier, adhd och mer än hälften av alla migränanfall!!!

Det bästa är såklart att helt utesluta alla tillsatsämnen och köra på färska råvaror. Men vårt samhälle är inte anpassat efter det. Vi har varken tiden eller kunskapen till att laga alla våra måltider på korrekt sätt. Dock kan man ta sig en funderare kring detta. Är det värt att våra barn växer upp och blir matade med farliga kemikalier?! Är vi inte själva värda att må så bra vi bara kan?! I medelhavsländerna har de både tiden och kunskapen, hört talas om slow food anyone? Varför har då inte vi det?

Detta är ju något vi ständigt blir matade med. Infon alltså, inte bara kemikalierna. Hela tiden bombarderas vi av "de senaste rönen" i form av dieter och kurer. Skulle man försöka hänga med i alla dessa å vara up to date med allt skulle vi inte hinna leva. Bantningskurer har dessutom ofta omvänd effekt. De gör så att kroppen stryper fettförbränningen. Den tror att den är påväg in i en svältperiod och lagrar därför allt den tillförs med i fettdepåerna för att gardera sig inför nästa svälperiod. Istället börjar den knapra i sig muskler. Detta i kombination med vätskebrist ger den snabba viktminskningen. Detta tär något fruktansvärt på kroppen. Kroniska bantare mår således inte särskilt bra. Lustigt eller?!


Jag tror på att äta det man vill. Så länge vi inte gör det hela tiden och i begränsade mängder. Det viktigaste av allt är att röra på sig. Det har inte ett dugg med vikt eller utseende att göra. Det handlar om att underhålla sin kropp. Att må bra på insidan. Med alla de positiva fördelar fysisk träning för med sig begriper jag inte hur någon kan låta bli...